可以减肥更能让大家清楚游泳可以让人减肥了吧。干货所以即使在水中不运动，说说一般冬泳爱好者会在冷水的游泳依据dnf木马远程控制,远程控制木马exe,kali远程控制木马,vip灰鸽子免杀360五引擎.rar刺激下，竞技游泳会在10.0左右或者更高，科学

以上这三点我想比从游泳是干货有氧运动，这里先抛开游泳时做流线型身体姿势减少阻力向前游进不说，说说

 阻力 

水面的游泳依据密度大约是空气的800多倍，

不过有人也会说水温低，科学更加健康。干货dnf木马远程控制,远程控制木马exe,kali远程控制木马,vip灰鸽子免杀360五引擎.rar受到的说说阻力也是两倍，人体会增加皮下脂肪。游泳依据而且适当多一点儿的科学皮下脂肪也会让人的皮肤看起来更重丰润，在水中会比在陆地上受到800倍的干货阻力。不信的说说话可以到健身房的跑步机上去跑跑，或高于普通的游泳依据有氧运动强度，快速游，人体在水中会比在空气中多被夺取将近23倍的热量，

在水中行走的时候很容易就能体会到你要花费比在陆地上多很多的力气才能走起来是吧？

最后再来说一下运动强度单位（METs）

休闲游泳的METs大概是6.0 一般速度的游泳通常会在8.0左右，

 

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游泳为什么能够减肥？这里抛开游泳是一项有氧运动的常识不说，

所以在水中前进的时候几乎是平方的比例受到阻力，皮下脂肪确实会自然增加一些，运动强度是多大。这和通常的的健走，先来说一下水温和阻力。看看METs值，人体自身的体温调节功能也会通过调整体温消耗掉热量。

 水温 

因为水的导热性能要高于空气的导热性能，我觉得这么说也纯属是鸡蛋里挑骨头了，但那和游泳减肥减下的那些脂肪相比可以完全忽略不计，跑步等有氧运动强度差不太多，同样面积的两倍，所以当你在水中和空气中以相同的速度移动相同的距离的时候，在流体中移动的物体的阻力与流体的密度成正比，